Sueño Lúcido Se Vuelve Viaje Astral mi experiencia
En este video de casi 12 minutos, de septiembre de 2016, el canal Dimension B comparte la experiencia personal de su autor, que habla de cómo un sueño lúcido se convirtió en un viaje astral. La descripción presenta el sueño lúcido como un atajo hacia la proyección astral. No pude escuchar el audio, así que no sé los detalles del relato. Omito sus ofertas de cursos y te cuento lo que se sabe de ambos fenómenos.
Qué es un sueño lúcido
- Es un sueño en el que sabes que estás soñando, y a veces puedes dirigirlo.
- En 1975, el psicólogo británico Keith Hearne registró por primera vez señales deliberadas de un soñador lúcido. En 1981, Stephen LaBerge, en la Universidad de Stanford, lo confirmó con movimientos oculares pactados antes de dormir.
- Ocurre sobre todo durante el sueño REM, y muchas personas lo experimentan alguna vez.
Técnicas habituales
- Llevar un diario de sueños para recordarlos mejor.
- Hacer «pruebas de realidad» durante el día, como leer un texto dos veces o mirar un reloj. En sueños, suelen cambiar.
- Repetir antes de dormir la intención de reconocer el sueño.
- Despertar unas horas antes y volver a dormir con esa intención.
Qué es el viaje astral
Es la sensación de salir del cuerpo y de desplazarse en otro plano. Robert Monroe popularizó la idea con su libro Viajes fuera del cuerpo (1971). La ciencia no ha comprobado que haya algo que abandone el cuerpo. En 2002, el neurólogo Olaf Blanke produjo una experiencia fuera del cuerpo al estimular una zona del cerebro, el giro angular. Muchas experiencias de este tipo se relacionan con la parálisis del sueño y con el estado entre vigilia y sueño.
Algunas precauciones
- La parálisis del sueño puede asustar; es transitoria y no daña.
- Dormir poco por perseguir estos estados perjudica la salud.
- Si te angustian las sensaciones o las visiones, consulta con un profesional.
- Desconfía de quien prometa resultados rápidos a cambio de dinero.
Para las tradiciones esotéricas, el sueño es una puerta. Para la ciencia, es un laboratorio del cerebro. Ambas miradas pueden dar frutos, si se las examina con honestidad.
Material audiovisual de referencia: https://www.youtube.com/watch?v=ZIES0NbnN2w
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2026.
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