Humanidad Dc (Después de la Crisis). Con Sergi Torres.
Casi una hora de charla con Sergi Torres, en el espacio AlexcomunicaTV, sobre la situación de la crisis de 2020 y sobre las herramientas emocionales que se pueden usar para salir de ella con éxito. No pude acceder al texto hablado, así que no sé qué herramientas propone. Este artículo da el contexto de quién es el invitado y de lo que la ciencia dice sobre atravesar una crisis.
Quién es Sergi Torres
Según las fichas de editoriales y plataformas, es un escritor y conferenciante catalán nacido en Barcelona en 1975, que trabajó diez años como fisioterapeuta antes de dedicarse a hablar de autoconocimiento y conciencia. Ofrece charlas y talleres, y ha publicado libros como La biología del presente (2020), escrito con David del Rosario, y Un puente a la realidad. Sus propuestas se centran en dejar de lado las creencias que limitan y en vivir con presencia. No encontré más datos sobre su formación fuera de lo que figura en esas fichas.
La crisis de 2020
El título habla de «después de la crisis», en mayo de 2020, cuando las ciudades salían del primer confinamiento por la pandemia de Covid-19. La Organización Mundial de la Salud advirtió entonces sobre un aumento del malestar psicológico: ansiedad, insomnio, duelo. Muchas personas buscaron guías, y los maestros espirituales llenaron el espacio con propuestas de transformación.
Lo que ayuda según la evidencia
Algunos recursos tienen respaldo razonable. Mantener rutinas, dormir, moverse, hablar con otras personas y limitar el consumo de noticias reducen el malestar. La respiración lenta y la atención plena calman la excitación del cuerpo. Poner en palabras lo que se siente, como hacía el psicólogo James Pennebaker con sus ejercicios de escritura, ayuda a procesarlo. El psiquiatra Viktor Frankl, que sobrevivió a los campos de concentración, sostenía que se puede soportar casi cualquier cosa si se encuentra un sentido.
Una mirada crítica
Las charlas inspiradoras pueden aliviar, pero no sustituyen al tratamiento de un duelo o una depresión. La idea de que «salir con éxito» depende solo de la actitud es peligrosa: puede dejar culpables a quienes sufren por causas materiales o de salud. Escucha con atención lo que te sirva, y busca ayuda profesional si el peso no cede.
Una pregunta para después
Después de escuchar, anota una sola pregunta: ¿qué quiero conservar de este tiempo y qué quiero dejar atrás? Una crisis, decían los antiguos, es también un punto de decisión.
Material audiovisual de referencia: https://www.youtube.com/watch?v=MD5w_WvIQJ8
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Lux Esoterica.
2026.
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