¿Aceptas lo que te sucede? - Enric Más Cerca
Enric Corbera plantea en este video de treinta y seis minutos, de julio de 2020, la pregunta «¿Aceptas lo que te sucede?», en la serie «Enric Más Cerca». La descripción promociona un diplomado de pago, que dejo fuera. No pude escuchar el audio, así que no sé qué responde. Reviso aquí lo que la psicología sabe de la aceptación y lo que conviene saber de la corriente de Corbera.
Aceptar no es resignarse
La aceptación tiene una larga historia. Los estoicos, como Epicteto, enseñaban a distinguir lo que depende de nosotros de lo que no. Nietzsche habló del amor fati, amar el destino. Y la «oración de la serenidad», difundida por Reinhold Niebuhr, pide serenidad para aceptar lo que no se puede cambiar, valor para cambiar lo que se puede y sabiduría para distinguir ambas cosas.
Lo que dice la investigación
En psicología clínica, la Terapia de Aceptación y Compromiso, creada por Steven Hayes, ha sido estudiada en cientos de ensayos y es útil para la ansiedad, la depresión y el dolor crónico. Su idea es dejar de luchar contra pensamientos y emociones difíciles, y actuar según los propios valores. Aceptar una emoción no significa aprobar lo que la causó: significa dejar de gastar energía en negarla.
La bioneuroemoción
Corbera es el creador de la bioneuroemoción, un método que sostiene que las enfermedades y los conflictos reflejan creencias y emociones inconscientes, a menudo heredadas de la familia. Es parte de la misma corriente que la descodificación biológica. No hay estudios sólidos que demuestren que cure enfermedades. En España, autoridades sanitarias y asociaciones médicas han advertido contra las terapias sin evidencia, y la bioneuroemoción ha sido objeto de críticas públicas. Por eso es importante no abandonar un tratamiento médico por ella.
Lo útil de la pregunta
Aun así, la pregunta del título es valiosa. Muchas veces sufrimos doble: por lo que pasó y por resistirnos a que haya pasado. Un ejercicio:
- Escribe algo que te cueste aceptar.
- Separa los hechos («me despidieron») de la historia («soy un fracaso»).
- Pregúntate: ¿qué parte puedo cambiar y cuál no?
- Elige una acción pequeña para la parte que sí depende de ti.
Si el dolor es grande, conversa con un profesional de la psicología. Aceptar bien se aprende acompañado.
Material audiovisual de referencia: https://www.youtube.com/watch?v=8AodLbNl3iE
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Lux Esoterica.
2026.
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